fr

Francine GUITTAR
Sophrologue 06.29.74.27.92



                                              EN PRATIQUE  


La sophrologie intervient dans de nombreux domaines tels :

-le médical (préparation à un examen, accompagnement pendant une intervention,

-l'enseignement (préparation à un examen, concentration, confiance en soi,

-le milieu sportif (préparation à une compétition , concentration, performance, récupération)                                              

-celui de l'entreprise (prévention des risques psychosociaux ; gestion du stress, burn-out)

-personnel (gestion du stress, dépassement d'une expérience douloureuse (deuil, séparation, divorce, licenciement etc.),  confiance en soi, développement personnel).


                                                                                                                    Cette liste n'est pas exhaustive.


La sophrologie s'adresse à tous (hormis les mal-entendants non appareillés).


Les techniques sont adaptables à l'état de chacun, à tout moment. Elles se pratiquent en groupe ou en individuel.


La pratique ne nécessite pas de tenue vestimentaire particulière (si ce n'est qu'elle soit confortable) ni l'achat d'un matériel quelconque.